监测排卵方法：你可以月经周期第8至9天开始用排卵试纸监测，结合B超，B超检查到卵泡2.0Cm左右一般排卵。至于质量好坏可以从以下几个方面来判断：一月经是规律的，卵泡按正常时间发育到排卵期正常能排出。二是性激素6项结果都正常。三是你的排卵试纸能侧到强阳性的。这几点综合起来考虑。子宫肌瘤6.5cm向腹腔长的应尽早手术，可用腹腔镜，微创手术，安贞医院妇科做此手术做得好。