这是痛经的表现。很常见。如果痛的严重的话可以使用止痛药。口服的 比如布洛芬，消炎痛。也可以使用塞肛门等我栓剂。副作用更小。还有一些自助的方法 比如小腹热水袋热敷，生姜 红枣 煮水。都可以缓解。总之不必归过于紧张。尽量放松。