女，21岁。六月份检查患慢性宫颈炎，宫颈中度糜烂。子宫内膜厚10毫米，盆腔积液27毫米。月经经期延长，正常七天经期结束后有少量咖啡色分泌物。医生开了黄体酮和致康胶囊，这次月经八天结束。我打算下个月月经来时再去检查一下六项激素。因在为考研做准备，尚未婚育，想请问服用中药会不会更好？还有平时的饮食与锻炼会对病情有好处吗？饮食和锻炼方面有哪些需要注意的地方呢？我脸色近半年来一直有点差，黄黄的，这跟我的病有关联吗？要如何才能养好呢？