子宫内膜薄，中医方面来看，多因脏腑功能低下，最常见的原因就是阳虚宫寒。而这个因素也会导致寒凝血瘀，经期延迟。所以重点调理好这方面，主要是忌口生冷寒凉之物，包括饮料，水果，凉奶，凉水凉饭菜，冰冻类，都要忌口。常吃生姜大枣，保暖避风寒，多做热敷，多锻炼身体。必要时服用温阳散寒的中药，效果更快。可以再联系，上传舌苔图片，进一步判断，提供用药方案。