乳腺增生育龄期女性很常见，与体内雌激素水平高有关，一般月经前后会有乳腺胀痛。乳腺胀痛厉害影响到你的生活了，可以吃药控制一下。胀痛不明显，可以一年复查彩超观察一下。平时要睡好，保持心情愉快，少吃保健品、蜂王浆、燕窝等可能含有雌激素的东西。豆浆可以喝。豆浆里的是植物激素。