你卵巢长囊肿了，有可能是附件炎症形成的包裹性囊肿，因为你有痛经也可能是卵巢子宫内膜异位囊肿俗称巧克力囊肿，还有可能是畸胎瘤等，因为卵巢可以生长几十种囊肿，百分之七十以上都是良性的。如果你没有其他症状，你可以吃一段时间有活血化瘀消炎的药物，如，散结镇痛胶囊，妇乐等，三个月后复查超声检查，如果囊肿增大，或囊肿内有实性回声，最好听从你就医生的建议。另外，在你观察期间尽量不做剧烈运动，以免囊肿扭转而出现急腹症。