一般正常的月经周期是28到30天左右。一般卵泡期14天，黄体期14天。但有时会有卵泡期缩短或黄体期缩短，使月经周期缩短，故认为月经周期满21天就不要紧了。如果要让周期满28天，那可以在月经第二十天开始用黄体硐一周，仃药后月经耒潮。