女 57岁 睡不着觉，最开始整夜睡不着，吃了中药一个月，现在现在可以睡三个小时左右，50岁就绝经了，有时候睡不着的时候脑子嗡嗡响，过一会就好，想问下怎么改善，还是需要看下什么方面？目前看过中医，也怀疑是更年期吃了点雌激素，好像并没有太大的改善，失眠持续了一个半月