你这一系列症状，与更年期综合征的临床表现相符，如果想证实自己是不是绝经了，一个办法就是抽血查一下激素水平，只需要检查E2，LH，FSH这三项就行！如果FSH值很高，大于40，那应该就是绝经了！你那睡不好，失眠估计都跟绝经有关，可以用点药物调理一下，比如纯植物雌激素药:坤泰胶囊，还有治疗睡眠的，帮助身体很好的有过绝经过渡期！