月经期有些腰酸是正常的，如果非经期都觉得腰部酸痛，主要考虑几个方面：一，腰椎问题，如腰椎间盘突出等。二，腰肌问题，最常见的是腰肌劳损，劳累后加重。三，盆腔炎有时候会觉得腰骶部酸痛。四，还要注意排除肾输、输尿管、膀胱的一些异常。所以腰酸痛其实主要不是妇科情况引起的，你可以试试非月经期局部按摩、理疗如热敷，避免整天弯腰劳累，平卧睡觉时腰部垫个小毛巾，选择侧卧。如果还是不能缓解，要看医生，检查诊断清楚，再治疗。希望我的回复能帮到你。祝安好！