注意休息，生活规律，劳逸结合，不要熬夜如果月经比平时量少很多最好做一个检查看看有没有怀孕，如果没怀孕的话可以观察一下下一次月经怎么样，如果下一次好转了，跟以前一样了就不用做月经的调理，最好靠自身平时生活规律来自然调理，如果总是不正常就到医院检查一下看看卵巢功能和子宫内膜的情况。