经常痛经的女生可以从预防、治疗来缓解痛经症状：当你来月经前可以喝些益母草煲红枣预防痛经，来月经第一天热水泡脚，听听音乐舒缓精神，都可以防治痛经，每次月经后可以泡玫瑰花茶喝能减轻来月经时的腹痛，痛经症状严重时可以服用芬必得镇痛，还需要完善妇科检查查找原因。