你好很高兴为你解答问题，根据你描述的情况是痛经。我太紧张了，保持良好的心态，你可以口服痛经宝颗粒或田七痛经胶囊。还可以用电热宝热敷小腹部。经期不要吃辛辣刺激性的东西，不要喝冷饮。多注意保暖，回答能够帮助你，祝你健康幸福快乐！