根据你的描述，这种情况需要医生面诊检查判断。考虑是便秘，建议先肛门里面打入开塞露，这是一种润滑剂，一般5分钟以上就可以软化大便，刺激排便。主要注意规律生活，注意锻炼，清淡饮食，喝点蜂蜜水，避免辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，避免久坐熬夜，避免油腻食物。如果长期便秘，建议到消化内科或肛肠科就诊检查。