盆腔炎一般是下腹部的坠胀痛不适多一些，而且一般是持续性的，当然不排除可能你只是左侧的附件区的炎症，但是一般也是持续性的多一些。你是偶尔出现的话，要看看是在什么情况下出现，如果是月经中期出现这种不适，就不一定是炎症。月经期出现腰酸痛考虑是月经期盆腔充血所致，建议可以适当多休息会有所缓解。