首先要查找痛经原因，排除炎性疼痛，出现痛经症状时取舒适体位休息，用热水袋热敷或者暖宫帖外贴，喝热的红糖姜水；对症处理不能奏效的时候可以服用芬必得止痛，及时就医查找原因。