最简单推迟月经的方法就是口服黄体酮，黄体酮对于身体的影响是非常大的，所以如非必要，大家是不应该随便的服用的。如果需要口服黄体酮来推迟月经就应该要在月经来潮之前的一周开始服用，如果在服用之前距离月经正确要到来的时间少于一周，建议可以使用注射的方法。