32岁，女，之前月经周期稳定在28天自从家中一些问题导致心情抑郁后，月经连续两个月提前了5-6天，后面恢复正常生活后，月经周期慢慢延长了，现在一般提前1-3天不等，量正常，没有褐色，刚来就鲜红色，请问需要中医调理吗？如果想备孕的话，可以怎么调理吗？