从你的报告单来看，不严重，主要是有乳腺增生，且不大，两个都小于1cm，建议:定期复查，如在短时间内增大过快，建议及时乳腺科进一步诊治。平时保持良好的心情，少生气，如果伴有乳房的疼痛，可以玫瑰花泡水喝，或者吃点逍遥丸。祝早日康复。