根据你的描述，正常情况下，来月经前几天，因为体内激素分泌导致乳房胀痛，所以不敢触摸，既然有很多年了，说明没有大问题，只是一种生理现象。当然还有一种可能，有乳腺增生，那么来月经前体内激素分泌导致胀痛加重，这种情况就需要去医院乳腺科检查一下。