建议每天早晚做两次收缩肛门提气的运动，每次做十分钟，连续一个月，期间尿到中途的时候停住不尿，憋一分钟，以提高膀胱的收缩功能，宫颈可以去查一个防癌tct，看结果情况，然后决定怎么治疗。