本人女，48周岁，从小体弱多病，今年已经绝经10个月，颈椎不好，肩周不好，之前睡觉时，手臂半边总是麻，这两个月出现了腿部酸酸软软用不上劲的现象，主要是小臂小腿部没劲，活动能自如，就是用不上劲，我每天坚持吃钙片，喝酸奶，到医院检查头部核磁共振，无状况，本人喜欢踢毽子，是否运动过度？