乳腺增生与自身情绪以及生活环境有很大关系，与手术关系不大。平时应： 舒缓生活和工作压力，消除烦恼，心情舒畅，心态平和，症状就可以缓解。避免辛辣刺激食物，含激素药物及营养品，避免服用避孕药。症状重可试试中药调理。