月经提前或推迟7天左右属正常范围，月经受精神因素、环境变化、思想压力大等原因也可推迟。建议在月经推迟10天左右去医院详细检查，以便对症处理。注意休息，避免劳累，保持情绪稳定，少吃辛辣刺激生凉的食物。