通过你提供的病史资料和上传的乳腺钼靶检查来看。初步考虑双侧乳腺增生。没有明显的结节和肿块，考虑都是良性病变，你目前的症状胀痛以及腋下淋巴节不舒服的症状都是有乳腺增生导致的。治疗方面把问题从以下方面着手，首先保持良好的睡眠，避免情绪紧张，注意休息，劳逸结合，这样可以最大限度地调整内分泌平衡问题，其次采用中药治疗，给予如快消，逍遥丸等中药制剂。如果疼痛还不能及时缓解，可给予激素哪些药物如三苯氧胺，但是此类药物副作用较大，不建议作为首选。通过以上方法的治疗，很快可以达到治愈的效果，希望你早日康复。