女，41周岁，四月份检查HPV16阳性，十一月再次检查，还是HPV16阳性。请问接下来需要做活检和阴道镜检查吗？做活检对身体有没有伤害呢？我看了很多资料，说一般一到两年自身可以消除这个病毒，需要提高免疫力，那请问有提高免疫力的好方法吗？我平时的饮食或者生活需要注意些什么呢？