根据你的描述情况来看，年龄57岁，考虑更年期后激素紊乱引起的严重失眠，治疗严重失眠有时候需要配合心理疗法和药物治疗的，我建议到医院神经内科检查排除一下器质性疾病后，到心理咨询科进行心理疏导，配合一下镇静药物，如多虑平，佳乐定等等，可以口服睡安好胶囊，酸枣仁胶囊中药调理，如果心事太多不易入睡，可以口服天王补心丹，归脾丸，另外平时多散散心，锻炼身体，这样帮助改善睡眠很有帮助的，多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素，少喝浓茶饮料之类的，睡觉前喝杯牛奶有助于睡眠的，希望我的建议对你有所帮助谢谢，祝你早日康复！