月经紊乱-要注意不生气-心情好-不熬夜，睡眠好，清淡飲会，不吃生冷，小肚子保暖。建议你查性激素六项，子官卵巢B超，排除多囊卵巢综合征，这个病影响排卵，影响日后怀孕。希望对你有帮财。