这样的情况最常见于白天太过于久坐劳累，睡觉后肌肉得到休息松弛，，肌肉不再紧张，这个时候会出现肌肉疼痛。白天劳累注意力集中在别的方面，肌肉出现紧张代偿状态，不会有明显感觉。可以热敷理疗，多抬头挺胸后仰伸懒腰锻炼，尽量不要长期久坐弯腰低头劳累，可以睡觉前用暖袋暖一下背部。这个年龄也要排除强直性脊柱炎，拍个片子看看骨盆平片。和抽血化验bl-27。