如果你想确诊的话，可以去医院拍个片子，看一下骨骼线的情况，如果骨骼线已经闭合或者接近闭合的话，那么就没什么太大的希望了。如果是骨骼线还没有闭合，你可以多运动锻炼，多做一些弹跳类的运动，比如说跳绳，打球，摸高跳之类的，饮食方面可以适当吃一些含钙丰富的食物，再配合锻炼，促进生长激素分泌，就还有长高的空间。