食物是没有提供可靠剂量的雌激素的。就好比，糖尿病病人，由于胰岛素缺乏，导致血糖升高，就要补充胰岛素，并根据血糖水平，调整胰岛素剂量。女性月经，是由雌激素和孕激素周期性的分泌，升降起伏调节的，单纯补充雌激素，对子宫内膜是不良刺激，必须加用孕是个拮抗作用。 所以，应用激素替代，是非常严肃的事情，医生会根据病人具体情况，给与个性化治疗。所以，不要随意吃什么保养卵巢，淋巴排毒的保健品，或者植物性雌激素，尤其是说没有任何毒副作用的东西，最不靠谱。