根据你彩超的描述提示（1）乳腺增生，这是女同志常见问题，不要太紧张。平常要保持情绪平稳适当增加有氧运动量，避免过多油腻辛辣食物，不熬夜。（2）右侧乳腺有一11*5mm的低回声结节，建议乳腺科门诊就诊，结合查体，临床症状，诊治。