如果准备服用达英的话，一般需要在月经的第五天开始服用，连续服用21天，一般停药3-7天会有月经来潮，第二个个周期仍然是月经的第五天继续服用，一般连续服用三个疗程，期间减轻压力，保持乐观情绪，多吃蔬菜水果，多吃豆制食品，生活作息规律，定期复查。