虽然验孕棒排除了怀孕，但是有的时候验孕棒并不是很准确。建议明早抽血检查hcg和孕酮。如果抽血确定没有怀孕，建议查B超看看内膜，如果0.8cm左右建议用黄体酮胶囊一天两顿一顿两粒共五天催月经，如果薄则吃短效避孕药21天。如果连续两次以上月经推迟也要考虑月经失调，需要月经来潮第三天到第五天空腹抽血查一下性激素六项，甲状腺激素，看看卵巢功能和甲状腺功能。然后按照检查结果制定正确的调理月经的方案。