哺乳期间偶尔出现乳房和乳头疼痛是正常的，跟乳腺增生关系不大，请 不要太担心。可能是由于乳腺小叶分泌乳汁后腺体组织肿胀刺激乳房的神经末梢引起疼痛。这种疼痛有别于乳腺炎引起的疼痛，乳腺炎一般会出现乳房有硬结，乳房局部皮肤有红肿，压痛明显，有波动感，同时伴有发烧等症状，如果出现这些症状则需要到医院作进一步检查和治疗。平时在哺乳期间建议在哺乳前先用热毛巾热敷乳房十分钟左右，然后用手掌均匀按摩乳房几分钟，目的是为了扩张闭合的乳腺导管，接着用清水清洗乳头，把乳头上的奶痂清洗干净，保持乳头大乳管通畅，在喂完奶以后还要把双侧乳房里面的乳汁挤空，以防止细菌繁殖。