根据你提供的出院病历记录，你今天为子宫肌瘤二次腹腔镜术后第9天，术中发现盆腔脏器粘连，术后病理检查结果为：子宫肌瘤伴透明样变性，伤口顺利愈合出院。现我对你提出的问题回答如下：1.你现在可以用暖宫贴，它对伤口没有影响并可以通过暖宫贴的热敷理疗作用，促进盆腔血液循环和炎症吸收，利于术后康复和预防术后再次发生粘连。2.术后全休壹个月，加强营养，避免房事，注意观察有无发热、腹痛及伤口有无红肿等，如有不适请随时到医院就诊。3.可以适当运动和象平时一样洗头洗澡，如无特殊情况，术后3个月复诊和复查B超。希望我的回答能帮助到你，祝你早日康复！