首先看舌苔，舌质红，舌体胖，苔厚腻，而且舌面有两条黄苔，这是肝郁脾虚，食积气滞湿气重，郁而化热的表现。况且吃过补药，出现症状，所以不要考虑气血不足，不能直接补气血！应该先消除食积、气滞、湿气这些病理因素，也就是体内垃圾，以减轻脏腑负担，各方面才能逐渐好转。需要自我调养，配合对证的中药，正确调理，效果才好。不用担心，我告诉你怎么做。首先心情要好，少压力少思虑，不是什么大问题。其次，先控制饮食，少吃勿饱，不饿不要勉强吃，让胃口休息，食欲恢复之后再少量吃，才能消化吸收。平时更要忌口生冷油腻辛辣之物，不吃零食，而且要做活动，避免熬夜。做到这些方面，然后再配合服用和胃去湿助运化之类的中药，效果更快。心慌气短，是因为食积气滞，气血不通畅，心脏负担加重造成的，并不是气血不足！睡不着觉，是胃不和→卧不安，消化不良导致的。睡眠不足，就容易出现黑眼圈。一直有脾虚，而脾运化水湿，水喝多了，增加脾的负担，所以不舒服。所以，你还担心什么呢？就是肝郁脾虚啊。按照我上面说的去做，会逐渐好转。如果方便服用中药，可以再联系我，详细了解情况，可提供用药方案。