根据描述的情况建议这种情况多种原因可以导致的，比如最近熬夜，操劳，生活不规律，饮食不洁都会引起，中医认为主要是由于气血不畅引起的情况，建议可以使用点益母草颗粒调理亲，平时多吃生姜红糖水，少吃生冷辛辣油腻刺激食物为宜哦。