你说的这可是个大课题啊，这个年龄也是皮肤逐渐衰老的年龄，所以一定要防晒，少笑减少皱纹，注意休息，合理膳食，多吃点儿豆制品补充植物雌激素，少生气，减少黄褐斑生成几率