月经一般3到7天，你已经月经第四天，你最多1到2天就要干净了，而且这两天会越来越少，不知你参加的什么比赛项目，如果一般强度的话不建议用药止血，可以参加比赛，但是月经期抵抗力差，比赛前喝点红糖等补充一下营养。