首先你要把月经调规律。然后从现在开始，平时吃逍遥丸，月经期吃六味地黄丸。感冒发热停。不要喝茶。长期坚持。一年你可以感觉出个人气色的变化。三年你可以看见与同龄人的差别。女人49岁左右进入更年期。你有可能延迟到55岁左右。要是你出生时，你妈妈不足24岁，会更好。