如果月经量很少又有痛经的话，建议口服加味逍遥丸或者血府逐瘀丸，保证充足睡眠（建议晚十时至次日五时保持睡眠状态），保持良好心态，饮食要多样化保证充足营养供应，适当锻炼身体，增强身体免疫力，保持正常体重，戒烟戒酒忌油腻食物，多饮水，每日保证尿量1500毫升2000毫升之间；祝早日康复，生活愉快，希望我的回答能够帮到你！