1)你26岁再是16岁时候就有了手淫习惯，当时你尚没有完全发育好。因为手淫以后是身体的精力和体力受到很大的影响。2)你知道手淫一次要花费100米赛跑的能量，同时精液是人体的精华之液，所以产生了现在的各种症状。3)当时你还出现尿频尿急。尿不尽的情况，这个可能有慢性前列腺炎的症状出现。4)应当去正规医院做个前列腺液检查，如果有炎症及时治疗。5)目前生活作息制度一定要正规，不能过度劳累，晚上十点半前一定要休息，不能饮酒，最重要的要戒掉手淫，少看有性刺激的材料。6)去附近的正规中医院，根据你的舌苔和脉搏，适当的服用中药对你是有帮助。