慢性荨麻疹需要规范系统用药，自己控制量，先是一天一两颗，再是一天一颗，两天一颗，三天一颗，五天一颗，七天一颗，总之不发作就不吃，自己配合运动排汗，多吃水果蔬菜多喝水，吃点维生素提高免疫力，注意卫生和环境，慢慢就会发现症状逐渐减轻，逐渐缓解。