容易长冻疮的人大多体质阳虚，气血运行不畅，凝滞脉络，久而久之肌肤便会失去养分，导致阴寒久伏于脉络。可以采用中药调理，党参、黄芪、桂枝、当归、丹参、干姜、红花等中药具有升阳补气，活血化瘀的功效。当然防寒保暖是前提。外出时需戴手套、口罩、围巾、耳套等防寒保暖用品，保证不被寒邪侵袭。可用冷水（摄氏10度左右）、热水（摄氏38度左右）交替侵泡，使皮肤增强耐寒能力，改善血液循环，对预防冻疮有很大的作用。加强日常体育锻炼。可适当吃点大蒜、生姜、辣椒等具有温经散寒、活血化淤、消肿止痛的食物，可多吃羊肉类热性食物，可以让身体暖合起来。