你这种情况主要是做好保湿工作，少洗澡，尽量避免热水热蒸汽刺激。平时多用润肤霜，可以每天反复用。帮助皮肤恢复屏障功能。如果痒就口服氯雷他定片或和西替利嗪。慢慢就会好，疗程不定，看每个人情况。