我去检查过了有肛裂伴有湿疹。发生性行为的时候感到不舒服，应该怎么办？还有我有练瑜伽的习惯那会不会加重我的病情？肛裂可以做提肛运动吗？我做提肛运动感觉不舒服不知道是否因为姿势不对？