从你描述的来看，长期手淫，头发油腻，还有脱发，考虑肾虚加上湿气重，可能还有熬夜，睡眠不足，喜食油腻食物等情况，可以去皮肤科看看，我觉得主要还是要戒掉手淫的习惯，生活规律，饮食清淡，不要熬夜，可以看看中医，吃些健脾补肾，调理身体的中药，不要有思想压力，一般会好起来的。