粉刺也就是痤疮，先明确原因，然后再针对性的调理。原因一般有以下几个方面，一是经常熬夜，二是心情不好，压力大思虑多，三是饮食不规律不节制，生冷油腻辛辣零食不忌口。四是喝水少活动少。首先要避免这些因素，尤其不能熬夜，不能吃辣的。可以配合应用适宜的药物，包括内服中药和外用药。养治结合，以养为主，会逐渐好转。有什么问题再联系。