很高兴为你解答，考虑冻疮，局部按摩是预防冻疮最好的方法 ①手按摩：两手合掌，反复搓摩，使其发热，这样反复相互共摩擦15~20次。②脚心按摩：坐床上，屈膝，脚心相对，左手按右脚心，右手按左脚心，两手同时用力，反复按摩15~20次。③腿按摩：坐床上，腿伸直，两手紧抱左大腿根，用力向下擦到足踝，然后擦右大腿根，共擦15~20次。④臂按摩：右手掌紧按左手臂里边，然后用力沿内侧向上擦到肩膀，再翻过肩膀，由臂外侧向下擦至左手手背，这样为1次，共做15~20次。希望能帮到你，祝早日康复，